ازدهر

برنامج كوتشنق استثنائي مصمم بشكل شخصي لك، بناءاً على نقاط قوتك أهدافك وتحدياتك

☝️شاهد الفيديو لتعرف الفرق بين الحياة السعيدة والمزدهرة

هل أحد هذه الأسئلة تُقلقك:

لماذا أنا غير سعيد رغم أني أملك كل ما احتاج؟

كيف أتصل بالمعنى في حياتي؟

ما الذي يقف بيني وبين أهدافي؟

كيف أعيش حياة أكثر نجاحاً و جودة؟

كيف أحقق علاقات صحيّة مُشبعة؟

كيف أتشافى من آلام الفقد والانفصال؟

كيف اتعامل مع جروح الطفولة؟

كيف اتخلص من وهم المثالية؟ 

 

 

لم تجد إجابتك في الدورات؟ أو الكُتب؟ أو الأصدقاء؟

ماذا لو قلتُ لك.. اجابتك داخلك.. 

و أنك تملك كل ماتحتاج، وتحتاج كل ماتملك؟

 

أنا هُنا.. دليلك إليك.. 

أساعدك على الاتصال بحكمتك الداخلية.. 

اكتشاف رسائل الألم والنمو من خلالها.. 

الازدهار، المرحلة التي مابعد السعادة.. 

تشجيعك وإلهامك مع تقدير فرديتك.. 

منحك مساحتك الخاصة والسريّة لتكون أنت، بكل ألوانك.. 

تفعيل نقاط قوتك، الخاصة والمميزة، لتجاوز تحدياتك والإزدهار بذاتك.. 

 

كل ذلك وأكثر في برنامج الكوتشنق المميز ازدهر، حيث يُصمم بدقة لاحتياجاتك.. 

باستخدام أرقى اساليب الكوتشنق، وأحدث مفاهيم واختبارات علم النفس الإيجابي..

 وحيث أنت المصدر.. 

وأنا دليلك إليك!

ما الّذي يشمله برنامج ازدهر؟

جلسات كوتشنق فردية

  • جلسة كوتشنق فردية اسبوعياً مع رؤى

  •  معتمدة من الـICF ومبنية على علم النفس الإيجابي

  • مدة الجلسة: ٦٠ دقيقة

  • أون لاين - عبر برنامج Zoom

تقرير جودة الحياة

  • ستعرف أهم أبعاد حياتك الست: المشاعر، العلاقات، الانسجام، الانجاز، المعنى، الصحة.

  • ستحدّد موقعك الحالي في كل بعد

  • ستتضح لك تحدياتك الخاصة في كل جانب

تقرير نقاط القوة

  • ستخضع لاختبار دقيق يكشف نقاط قوتك بالترتيب، الأقوى والأضعف

  • ستعرف معاني نقاط قوتك وتأثيرها

  • ستكتشف طرق جديدة لاستخدام نقاط قوتك في تحقيق أهدافك

  • سُتحدد نقاط قوتك التي تحتاج تفعيلها لتجاوز تحدياتك

جلسات كوتشنق جماعية

  • نوفّر لك الدعم والدافعية للاستمرار في رحلتك بعد إتمام الجلسات الفردية مع فريق يشبهك و يتناغم مع أهدافك في بيئة مبنية على التعاطف والانسجام، خالية من التصنيفات والأحكام، بما يضمن لكل مشترك التشجيع والحافزية لإكمال رحلة الازدهار

تمارين فردية خاصة

  • مع نهاية كل جلسة كوتشنق سيتم الاتفاق على مهام الأسبوع

  • ستُعطى تمارين خاصة بما يتناسب مع وضعك النفسي وجاهزيتك

  • التمارين علمية ومُعتمدة على علم النفس الايجابي

خطّة شهريّة

  • خلال أول جلسة سيتم مناقسة تحدياتك الخاصة، وتحديد أهدافك من البرنامج

  • كل اسبوع سيتم التركيز على هدف مع العمل عليه بالتمارين الخاصة

  • الخطة الشهرية يتم الاتفاق عليها بما يتوافق مع احتياجاتك ودرجات نقاط قوتك و جودة حياتك

باقة الاستكشاف

قيمة العرض:

٣٩٠ ريال سعودي

هذا العرض يشمل:

 جلسة كوتشنق فردية

(٣٩٠ ريال/ جلسة)

✓ تقرير الإزدهار الانساني

مجاناً- بقيمة ٧٥ ريال

✓ تقرير نقاط القوة

مجاناً- بقيمة ١١٥ ريال

  حجم التوفير: ٢٠٠ ريال سعودي

miguel-bruna-TzVN0xQhWaQ-unsplash%20(1)_
Wandering Traveler

باقة النّمو

قيمة العرض:

١٦٠٠ ريال سعودي

هذا العرض يشمل:

 ٤ جلسات كوتشنق خاصة

(٤٠٠ ريال/ جلسة)

✓ تقرير الإزدهار الانساني

مجاناً- بقيمة ٧٥ ريال

✓ تقرير نقاط القوة

مجاناً- بقيمة ١١٥ ريال

 ٤ جلسات كوتشنق جماعية

مجاناً- بقيمة ٤٠٠ ريال

  حجم التوفير: ٦٠٠ ريال سعودي

 باقة الولادة الجديدة

قيمة العرض:

٤,٢٠٠ ريال سعودي

هذا العرض يشمل:

 ١٢ جلسة كوتشنق خاصة

(٣٥٠ ريال/ جلسة)

✓ تقرير الإزدهار الانساني

قبل وبعد اتمام البرنامج

مجاناً- بقيمة ١٥٠ ريال

✓ تقرير نقاط القوة

قبل وبعد اتمام البرنامج

مجاناً- بقيمة ٢٣٠ ريال

✓ ٤ جلسات كوتشنق جماعية

مجاناً- بقيمة ٤٠٠ ريال

  حجم التوفير: ١٣٨٠ ريال سعودي

ضمانّ الجودة

يهمني جداً أن يكون البرنامج فعّال لك، والرحلة ممتعة ومريحة وكذلك ناجحة ومُنتجة، لذلك بإمكانك الانسحاب من البرنامج مع استرجاع مبلغ بقية الجلسات ضمن المدة المحددة للباقة.

ماهي مؤهلات رؤى النمري؟

ماجستير في الطب الجزيئي من جامعة

Trinity College Dublin, Ireland

ماجستير في علم النفس الايجابي وعلم الكوتشنق من جامعة

University of East London, UK

دبلوم في علم النفس الايجابي التطبيقي من

The Flourishing Center, USA

شهادة ممارس في مهارات الكوتشنق باستخدام نقاط القوة من

VIA Institute on Character

مدربة معتمدة في الكوتشنق من منظمة الكوتشنق الدولية ICF بدرجة

(ACC) Associate Certified Coach

الأسئلة الشائعة

ما الفرق بين الدورات وبين جلسات الكوتشنق الفردية؟


الدورات هي فرصة للتعلم من خبرة ومعرفة شخص آخر، ليتوسع إدراكك لتكتسب منظور جديد للحياة، في المقابل جلسات الكوتشنق الخاصة في فرصة لتحقيق التحول الحقيقي العميق، في مساحة خاصة لاكتشاف صوتك الداخلي، واستثمار تجاربك وخبراتك، لتحقيق أهدافك وتجاوز تحدياتك، بنقاط قوتك أنت، لا بنقاط قوة مُعلمك.




أليست الأسعار مبالغ فيها؟


أتفهم حرصك جداً، لكن لو سألتك كم دورة اشتركت فيها بدون قيمة حقيقية، أو اكتشفت أنها لا تناسبك؟ كم كتاب اشتريته ولم تقرأه؟ برنامج ازدهر معاي يستحيل أن لا تكسب منه قيمة أكثر من استثمارك، لأن كل جزء مصمم باحتياجاتك أنت ونقاط قوتك وأهدافك، لذلك تتطلب منّي وقت وجهد أكثر، حيث التركيز على كل عميل كفرد وكروح وكينونة متكاملة بالتشجيع والمتابعة والاهتمام، برنامج ازدهر هو عملي، ليس برنامج للتلقين أو الحفظ. وحرصاً على استثمارك، اطلع على ضمان الجودة، حيث نضمن لك استرجاع مبلغ بقية الجلسات في حالة عدم رضاك عنها.




ماذا عن الخصوصية والسريّة؟


الجلسات الفردية بيني وبينك، اضمن لك ان تجد مساحة من التفهم بدون أحكام و بكل سريّة. كل مايدور في الجلسات يبقى داخلها بكل احترام لشخصك وخصوصيتك. أما الجلسات الجماعية بيني وبينك ومع أعضاء آخرين، أضمن لك فيها بيئة عالية الخصوصية بشروط وعقد حازم يتجدد كل جلسة، بما يوفر لك الحماية والتقدير لذاتك ومشاعرك وأفكارك ومشاركاتك.




ماهو وقت و مدة الجلسات؟


مدة الجلسات الفردية ٦٠-٧٠ دقيقة، تتوفر مواعيد صباحية ومسائية خلال أيام الأسبوع. مدة الجلسات الجماعية ٩٠ دقيقة، نتفق على الموعد بناءاً على مايناسب أعضاء الفريق.




لا يمكنني الاشتراك الآن.. هل يمكنني الاشتراك لاحقاً؟


البرنامج متاح لحين اكتمال المقاعد، بعدها تنتظر لحين بدء دورة جديدة وقد يستغرق ٣-٦ شهور. في حالة رغبتك بالاشتراك لعدم توفر المبلغ المادي، بإمكانك إكمال اشتراكك بخيار الدفع على دفعتين، بدون أي رسوم إضافية.




مالفرق بين جلسات الكوتشنق الجماعية وجلسات الكوتشنق الفردية؟


في الجلسات الفردية تعيش رحلتك كفرد، حيث تسمع صوتك الداخلي، وتكتشف خياراتك، وتحقق أهدافك بما يتناسب مع منظورك للحياة، وبما يتوافق مع شخصيتك. في الجلسات الجماعية تعيش رحلتك كانسان ينتمي لمنظومة أكبر من نفسه، حيث تبحث عن الحلول لذاتك وتساهم في ابتكار الحلول لأصدقاؤك، و تُمارس انسانيتك وتقدم وتستقبل التعاطف مع الآخرين. جلسات الكوتشنق الجماعية هي فرصة تضمن فيها استمرار تقدمك، وتذكيرك بأنك لست وحدك في رحلة الحياة الغير سهلة.





تحتاج معلومات أكثر للتأكد من توافق البرنامج مع احتياجاتك؟

©2020 by Roaa Center for Wellbeing