مالذيّ يمكن أن أقدمه لك من خلال برامج الكوتشنق المميزة؟

☝️شاهد الفيديو لتعرف كيف ساعدني الكوتشنق على الازدهار بحياتي

ماهو الكوتشنق المعتمد على علم النفس الإيجابي؟

 هو رحلة تطويرية تتألف من جلسات خاصة متسلسلة، تساعد الفرد على تعريف واقعه الحالي ثم الانتقال للواقع الذي يريد باستخدام أدوات وطرق عملية ونفسيه متنوعه تعتمد على الأسئلة القوية والتفكير خارج الصندوق.

بهدف رفع جودة الحياة في أحد أو بعض المجالات التالية: المشاعر، العلاقة مع الذات، العلاقات مع الآخرين، المعنى والروحانية، الإنجاز والنجاح، الصحة والعافية.

ماهي مميزاته؟

  1.  المفاهيم والتمارين المستخدمة معتمدة على طُرق أجريت عليها مئات الدراسات العلمية، على عكس جلسات الكوتشنق الشائعة. 

  2. تعتمد على نقاط القوة الشخصية للعميل، والتّى تُحدّد باستخدام اختبار دقيق خضع لآلاف الدراسات العلمية، وذلك يضمن أن الجلسات تتماشى مع شخصيتك، واستخدام نقاط قوتك المميزة، وموازنة نقاط قوتك المنخفضة.

  3.  تعتمد على علم التعاطف مع الذات، بمبادئ تضمن لك التغيير الذي يتوافق مع انسانيتك بعيداً عن المثالية الخيالية، بما يمنح مساحة لتقدير جروحك والتشافي منها بلطف ثم الانتقال للمستوى التالي بتعاطف ورحمة. 

  4. لكل عميل خطّة شخصية بما يتناسب معه، من تمارين، مواد مسموعة، أو مقروءة، بما يضمن التغيير في الداخل وعلى أرض الواقع. 

ماهو الفرق بين الكوتشنق والعلاج النفسي؟ والاستشارات؟

  • العلاج النفسي هدفه علاج الأمراض النفسية. في المقابل برامج الكوتشنق هدفها رفع مستوى السعادة و جودة الحياة بصفة عامّة، لا أعالج ولا أضمن التشافي من أي أمراض نفسية، لكن من المتوقع تخفيف الأعراض وحدّتها بالتزامن مع ارتفاع المشاعر و جودة الحياة.

  • الاستشارات هدفها اكتساب النصيحة والإرشاد. في المقابل برامج الكوتشنق هدفها تجاوز تحدياتك وتغيير واقعك من خلال ذاتك الحقيقية، وتفعيل نقاط قوتك المميزة بما يُعينك على تجاوز تحدياتك بطريقتك. أنا أساعدك لإيجاد الإجابة التي تتوافق معك ومع اوضاعك و معناك ورؤيتك للحياة، حيث أن حياتي ورؤيتي حتماً تختلف عنك، فرديتك هي الأساس، عقليتك هي الكنز، و روحك هي المصدر.

ماهي برامج الكوتشنق المُتاحة؟

برنامج اكتشف ذاتك

يتألف من جلسة كوتشنق خاصة

تقرير نقاط القوة المبسّط

تقرير الازدهار الانساني

برنامج أزدهر

يتألف من عدّة جلسات متسلسلة اسبوعياً

تقرير نقاط القوة

تقرير الازدهار الانساني

تمارين عملية

ماذا يقول من سبقك في التجربة؟

الكوتشنق مع رؤى من أهم تجارب حياتي

"لو سألني شخص عن اهم تجارب الحياة التي ساعدتني وغيرتني بتكون أحدها وابرزها هي جلسات الكوتشنق مع رؤى، ساعدتني اني امتلك الادوات التي اقدر اتعامل فيها مع نفسي، وكيف اقدر اتعامل مع نقاط قوتي واقنع نفسي بلطف، واتجاوز عيوبي بانسجام وتفهم، وفوق ذلك انشىء صفات جديدة وخيارات جديدة، بشكل مريح وممتع جداً، وبدون ما اشعر اني اجبرت نفسي على شي شكراً شكراً شكراً رؤى..

بصراحة المبلغ المدفوع فيها أقل من قيمتها بكثير، لو بقدر الخص لك مدى امتناني لك.. "

 

عبد الملك الحجري- عُمان

"كنت أخاف أن اشتراكي في برنامج الكوتشنق أن يكون بدون فائدة، ولكن البرنامج فاق توقعاتي وكان أفضل منها، خطوات بسيطة ولكن نتائجها كانت مذهلة علي، نتائج جسدية ونفسية وروحية. 

تمارين مابعد الجلسات، تقرير نقاط القوة، والحلول التي اكتشفتها بنفسي كانت أكثر الميزات التي ساعدتني لتحقيق الانضباط في أوقاتي اليومية، والهدوء الداخلي في تعاملي مع نفسي ومن حولي، وتحقيق أهدافي والتخطيط لها."

زهراء الأحمد - الدمام

ماهي مؤهلات رؤى النمري؟

ماجستير في الطب الجزيئي من جامعة

Trinity College Dublin, Ireland

ماجستير في علم النفس الايجابي وعلم الكوتشنق من جامعة

University of East London, UK

دبلوم في علم النفس الايجابي التطبيقي من

The Flourishing Center, USA

شهادة ممارس في مهارات الكوتشنق باستخدام نقاط القوة من

VIA Institute on Character

مدربة معتمدة في الكوتشنق من منظمة الكوتشنق الدولية ICF بدرجة

(ACC) Associate Certified Coach

©2020 by Roaa Center for Wellbeing